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100克。
温馨提示：很多人都爱吃菠菜，但一定要注意，菠菜不能直接烹调，因为它含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17172115006.html
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酸中毒用碱性液后及母患糖尿病、妊高症和甲状旁腺功能亢进者。早产儿无症状低钙血症常可自然缓解，但仍需口服葡萄糖酸钙。晚期低血钙是指生后72小时至3周末发生的低血钙，多为足月儿。与人工喂养，牛乳中含磷比例...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22012815560.html
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适量吃一些糖类食品，有助于孩子大脑发育（如葡萄糖即为脑细胞的重要能源），但并非多多益善。因为糖在体内的最终代谢产物为带阴离子的酸根，过多可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，如...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22414215786.html
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消除春困、排散毒素、提升精力。
香菜 又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合，可以...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08393215929.html
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吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07384221368.html
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镁，因此属于碱性食品。如果饮食搭配不当，便会引起体内生理上酸碱平衡的失调。酸性食品在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，使血液色泽加深、粘度增大，还会出现缺钙症。若是儿童则容易患皮肤病、疲劳倦怠、胃酸过多...
佚名
|早餐|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07403621369.html
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人体就像个大池塘，体液是池塘中的水，细胞是池塘中的鱼，水受污染，鱼就会生病甚至死亡，水是鱼健康生存的最重要的第一条件。同样道理，体液受到酸性物质的污染，细胞就会发生突变和死亡，组织器官功能下降，引发各种疾病。这就是生命之源的核心，也就是水质决定体质的原因。
虽然很多人都知道，我们应多吃水果、蔬菜、黄豆、小米等碱性食物，少吃肉类等酸性食物，却往往忽视了饮用水对人体酸碱性的影响。水能为人体...
佚名
|酸性物质|水|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/11444827062.html
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空心菜又名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，老年人肠燥便秘、痔疮便血者宜食。
空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/12474871258.html
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不良，血液中以酸性有害的物质居多的缘故。
如果我们改以素食为主，或饮食清淡些，少食肉，特别是患有体臭者，持之以恒坚持素食，使血液逐渐转变为碱性，把原有的酸性血液加以中和，这样血质渐渐改变之后，排泄出来的...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22432975102.html
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碱性食品，有很高的药用价值，如去湿利水、凉血除热、止咳消烦、开胸宽膈。
木耳有“蘑菇皇后”的美誉，被公认为“素中之荤、菜中之肉”。木耳含有丰富的胶质，对消化系统有良好的润滑作用，适合各类人群，是...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/18363884039.html